Медицинский центр ШАНС Шанс изменить жизнь к лучшему
Гарантии
+7 (499) 381-46-48
  • Выезд нарколога круглосуточно!
  • Москва и Московская область!
  • Врачи во всех округах!

Лечение панических атак

Паническая атака – приступ интенсивной иррациональной неуправляемой и истязающей тревоги, который пациент не может контролировать. Он сопровождается соматическими и психологическими симптомами, а также имеет когнитивный и поведенческий эффекты.

Также используются другие термины, которые описывают нарушения, происходящие с вегетативной нервной системой:

  • нейроциркулярная дистония;
  • симпатоадреналиновый криз;
  • кардионевроз;
  • вегетососудистая дистония с кризовым течением.

Стоимость услуг врача-психотерапевта

Услуга Стоимость, руб.
Первичная консультация врача-психотерапевта в Центре 3 000
Повторная консультация врача-психотерапевта в Центре 1 500
Первичная консультация врача-психотерапевта на дому 4 500
Повторная консультация врача-психотерапевта на дому 3 000
Лечение в круглосуточном стационаре (сутки) от 5000
Лечение в дневном стационаре (сутки) от 3000

Паническая атака проявляется в качестве приступа. Причины его возникновения могут быть реальными – опасная жизненная ситуация, а также надуманными – в результате работы подсознания.

Лечение панических атак в Москве

Если не заниматься лечением панических атак, они могут принять хроническую форму и перерасти в более серьезное заболевание. Однако при своевременной оказанной помощи, приступы можно прекратить, значительно сократив или ликвидировав симптомы. Главная задача психотерапевтического лечения – вернуть пациенту контроль над психикой и помочь восстановить полноценную жизнь.

Проявления панической атаки

Выявить паническую атаку, как правило, несложно, поскольку ее проявления имеют четко выраженный физический характер. Но симптомы часто напоминают сердечный приступ, поэтому многие принимают паническую атаку за патологию сердца.

Продолжительность приступа обычно не превышает получаса, в некоторых может длиться всего несколько секунд, но иногда растягивается на несколько часов. Повторяются они от нескольких раз в день до раза в месяц. Вызывать паническую атаку могут:

  • необходимость использовать общественный транспорт;
  • публичные выступления;
  • нахождение в замкнутом пространстве.

Сложность заключается в том, что после окончания приступа, неприятные ощущения откладываются в подсознании больного и он испытывает страх перед наступлением новой панической атаки, что проявляется как тревожность и провоцирует повторение инцидента, в результате формируется хроническое тревожно-фобическое расстройство. По этой причине у больного вырабатываются особенности поведения, направленного на избежание панических атак. Человек сознательно избегает мест и ситуаций, способных вызвать приступ.

Несмотря на ярко выраженные соматические симптомы, причины панических атак всегда кроются в сознании, психике. У больного отмечаются:

  • приступы панического (фобического) страха;
  • чувство внутреннего напряжения;
  • увеличение числа сердечных сокращений – тахикардия;
  • повышенная потливость или гипергидроз;
  • озноб и дрожь в мышцах;
  • мгновенное ощущение жара;
  • отдышка, затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха;
  • удушье;
  • боль в левой части грудной клетки;
  • нарушения пищеварения, стула, тошнота;
  • проблемы со слухом и зрением;
  • головокружение, предобморочное состояние;
  • повышение артериального давления;
  • нарушенная походка;
  • чувство «кома» в горле.

Кроме данных нарушений, которые легко могут заметить близкие и коллеги, присутствуют также когнитивные, психологические и поведенческие нарушения:

  • бессонница, тревожные, кошмарные сновидения, неглубокий сон;
  • дереализация как ощущение нереальности, фантастичности происходящего, чуждости окружающего;
  • дезориентация – сумбур в сознании, невозможность мыслить ясно;
  • навязчивый страх потерять контроль над сознанием, оказаться больным шизофренией;
  • страх смерти;
  • деперсонализация – отчуждение от собственной психики.

Схематично, нарастание эмоций при начале панической атаки можно выразить такой схемой:

  • Появление чувства внутреннего напряжения.
  • Алогичный страх.
  • Выброс адреналина.
  • Паническая тревога.
  • Больший выброс адреналина.
  • Паническая атака.

Проявляться психические симптомы могут с различной интенсивностью – от чувства постоянного напряжения до ощущения сильной панической тревоги. В некоторых случаях соматические симптомы выражены сильнее психологических, психотерапевты клиники "Шанс" называют это «нестраховой» панической атакой. Понадобится помощь невропатолога и психолога. Если же эмоциональные проявления интенсивнее психологических, понадобится помощь квалифицированного психотерапевта или психиатра.

При прогрессировавшей форме заболевания паническим атакам сопутствует реактивная депрессия.

Что вызывает панические атаки?

Почему человек начинает испытывать панические атаки до конца не выяснено, однако психотерапевты выделяют факторы, которые увеличивают вероятность возникновения приступа:

  • наличие патологий психики у близких;
  • неправильное воспитание – непоследовательность и чрезмерная требовательность родителей ребенка;
  • неблагоприятная обстановка в семье в детстве;
  • особенности темперамента;
  • личные характеристики пациента – впечатлительность, импульсивность, ранимость, склонность зацикливаться на своих мыслях;
  • сильное воздействие стрессовых факторов;
  • хроническое заболевание, недавно перенесенная травма или сложная операция;
  • неврозы и другие пограничные состояния.

Лечение панических атак

При первых появлениях справиться с паническими атаками можно самостоятельно. Люди, ощущающие приближение приступа должны следовать следующим рекомендациям:

  • Успокоиться и подумать о том, что паническая атака будет непродолжительной и не нанесет ущерба здоровью.
  • Если приступы часто повторяются можно написать успокоительные слова на листе бумаги или записать на диктофон.
  • Попытаться улыбнуться даже через силу. Мимика связана в мозгу с центром управления эмоциями.
  • Контроль за дыханием. Необходимо дышать медленно, делая вдох на каждые 2 счета.
  • Сосредоточиться на реальных вещах и абстрагироваться от тревоги. Можно посмотреть в окно или начать считать что-либо, вспомнить имена и дни рождения родных, друзей.
  • Постараться поговорить с кем-нибудь из находящихся рядом близких.
  • Продолжить свое занятие. Если атака наступает ночью, нужно включить свет, умыться холодной водой.
  • Принять назначенные доктором лекарства, если до этого человек уже обращался к специалисту.
  • Принять контрастный душ.
  • Выпить мятный чай с ромашкой или мелиссой, или настойку валерианы, пустырника, смешанные с водой.
  • Обеспечить себе комфортные условия.

Если ни один из перечисленных способов не помогает, нужно срочно обратиться к специалисту.

В зависимости от индивидуальных особенностей возникновения панических атак, психотерапевты медицинского центра "Шанс" могут подбирать ту или иную методику лечения. У современной медицины достаточно средств для избавления пациента от приступов.

Основные методы лечения панических атак в клинике "Шанс" (г. Москва):

  • Гипносуггестивная терапия – сочетает в себе гипноз и внушение. В процессе работы врач внедряет в сознание пациента новые установки, позволяя тому переосмыслить возникновение панических атак.
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия – считается на сегодня самым эффективным способом борьбы с паническими атаками. Он позволяет переосмыслить посмотреть на приступы в реалистичном свете, изменить модели мышления и привычки, которые привели к возникновению патологии. Пациент начинает понимать, что ничего трагического во время панической атаки не происходит, благодаря этому симптомы постепенно отступают и приступы прекращаются.
  • Медикаментозное лечение панических атак направлено на купирование симптомов патологии. Их используют только в особенно серьезных случаях, и они не являются абсолютной панацеей, поскольку не воздействуют на причину заболевания.

Современный мир, полный хаоса и суеты, нередко обрушивается на человека бесконечным стрессом. В какой-то момент у организма просто не хватает сил сопротивляться, и он сигнализирует о помощи. Задача пациента - вовремя услышать призыв и предпринять меры.